29. červen

29. června 2009 v 8:54 |  About me
Ahoj :-)

Včera jsem nemohla kvůli bouřce usnout a tak jsem poslouchala staré písničky na mobilu. Usla jsem až kolem 12. Za to ráno se mi vůbec nechtělo být v posteli. Jsem vstala ještě před 8. Jsem ráda, že máme ředitelské volno. Zítra si jdu pro vysvědčení. Se mi nebude chtít v 6 hodin vstávat. Dnes ráno jsem hledala v energetických tabulkách, které ovoce má nejméně kJ, abych si ho mohla dát k snídani. Takže jsem si teď ráno šla natrhat rybíz. Jsem tam měla strašné trauma z pavouků. Jsem se rozhodla, že si to dnes spočítam. Jelikož mamka je v práci, tak mě aspoň neuvidí, jak si to vážím. Jenže nevím jak s obědem. Budu mít opět hovězí guláš. To asi nepůjde, takže error. Včera jsem posilovala břišní svalstvo. Dnes asi budu taky. Měla bych se ještě zaměřit na pitný režim, jelikož trochu pokulhává.

Snídaně: ovesná kaše ( ovesné vločky50g, polotučné mléko100ml, rybíz120g)
= 1144 kJ

Svačina: jablko120g, mrkev40g, citrónová šťáva = 388 kJ

Oběd: čočková polévka, hovězí guláš se dvěma knedlíky

Svačina: jogurt Dobrá máma banánová120g, nektarinka90g= 576 kJ

Večeře: špíz s bramborem (žampiony, rajče, okurka)

Pití: Magnesia, zelený čaj

Před chvilkou jsem se byla se segrou a se psem projít. Venku je nechutné dusno jakoby.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Misma Misma | Web | 29. června 2009 v 9:04 | Reagovat

Já sem taky včera vůbec nemohla usnout, a stou telotou no...no večer předtím sem měla těch 39 a ráno sem měla 37 a odpoledne sem šla hrát fotbal :D asi byhc neměla ale už je mi dobře :D

2 yummi yummi | Web | 29. června 2009 v 9:10 | Reagovat

tak este 2 dny a budes si moct spinkat jak budes chtit:) ja si tedka ulitavam na melounu..je malo kalorickej a zasyti :)

3 Stopík Stopík | Web | 29. června 2009 v 9:21 | Reagovat

Teď jsem byla v kině na dvojce a je ještě lepší než první Transformers :D

4 Stopík Stopík | Web | 29. června 2009 v 9:25 | Reagovat

No mě se to vážně líbí :D

5 Dadynka Dadynka | Web | 29. června 2009 v 9:56 | Reagovat

Ahojda. Zatim moc pěkny, koukam ten jogurtovej den ti nic nepřekazilo :D samej jogurt už by mi to v k ty večeři asi lezlo ušima :D...

6 yummi yummi | Web | 29. června 2009 v 10:13 | Reagovat

jojo je to zeleninka..ale ja si taky porad myslim, ze je to ovoce :) hh.. jooo miley je krasna holka..a tu postavu ma uzasnou..

7 Bubli_Girl Bubli_Girl | Web | 29. června 2009 v 10:27 | Reagovat

Ahojda dekuju moc , ten hovězí guláš nebude takovej problém , dej si ho trošinku a nejak to zkuz zaokrouhlit =) jinak ta snídane musela být opravdu výborná =)Jinak já mám panickou hrůzzu z pavouku xD

8 iwusika iwusika | Web | 29. června 2009 v 10:31 | Reagovat

vyzerala som tak este pred cca 3-4 mesiacmi.dnes mam o 8-9 kg viac :(

9 Bubli_Girl Bubli_Girl | Web | 29. června 2009 v 10:38 | Reagovat

jejda to věřim xD to mě by tam nikdo nedonutil jít xD já totiž když vidim pavouka tak : křičim , břečim , zblednu , dusim se , a v nejhorsim pripade zkolabuju xD jo to sem proste já

10 iwusika iwusika | Web | 29. června 2009 v 10:40 | Reagovat

mne zdrava strava problem nerobi,len som mala matury, prijimacky, a potom este nejake osobne problemy,tak vsetko slo stranou a ja som zrala :D

11 Bubli_Girl Bubli_Girl | Web | 29. června 2009 v 10:44 | Reagovat

xD závidim ti ... ted si predstav jak  na podzim zalejzaj ty černý velky pavouci do bytu do tepla .. tak já mela vpokoji dva takový ... sedim si u kompu vit a ted slysim jak neco beží po koberci ( pač oni strasne dupou) otocim se a ten pavouk se zastaví uprostred koberce ... tak sem začla pištet vit atd kouknu se na nohu a ten druhej mi lezl po noze no to já zacala este víc a to už zaclo brek , dušení panika :D pak prisel tátaa na me prey "ty si blbá co delas to sou jen  pavouci" tak je zabil a vyhodil ale já v tom pokoji nespala dva dny:D xD

12 Hanna-ana Hanna-ana | Web | 29. června 2009 v 11:49 | Reagovat

Ahojky jak se máš???CO new??jsi dneska doma??
Tak jsem hodila na blooog moje phooto a zajímá mě názor> :)))Jinak zatím super jídeláček..Dusno?tady tkaé

13 Thin Angel Thin Angel | Web | 29. června 2009 v 12:00 | Reagovat

Taky bych si to chtěla vážit, ale moje mamka je učitelka, takže je celý prázdniny doma

14 Kl3rynka Kl3rynka | Web | 29. června 2009 v 12:03 | Reagovat

u nás je bouřka tedka:-( vy máte dneska ředitelský? to já jsem si ho udělala sama :-D a zejtra mám taky vízo:-! já myslim že jídlo je zbytečný vážit, tak nějak sama víš kolik toho tak můžeš sníst ne? ale jak samozřejmně ceš, jen můj názor:-)

15 KAT KAT | Web | 29. června 2009 v 12:03 | Reagovat

jídýlko vypadá hezky. Já myslím, že si to nemusíš vážit, alespoň se naučíš poznat sama podle sebe kolik ti stačí. Přece si to nebudeš vážit celej život:o)
A k snídani si klidně dej i kaloričtější ovoce, ráno tělo potřebuje sacharidky aby se srovnalo s nocí co bylo hladem

16 Fat.Princess Fat.Princess | Web | 29. června 2009 v 12:27 | Reagovat

Jo tak s pitným režimem to znám mooots dobře!! Mě taky pokulhává!! :/ Grrr :D Ale jinak GOOD LUCK!! do dnešního dne.. :) :-*

17 Fat.Princess Fat.Princess | Web | 29. června 2009 v 12:34 | Reagovat

Mno.. právěže já minerálky nepiju.. :D ale vodu jooo.. a zelený čaje miluju.. jenže piju upa málo.. za den max litr vody aj s čajem dohromady.. takže musim zabrat.. vypit 2L za den vody a k tomu 1/2L čaje je pro mě výkon.. snad to zvládnu.. :D

18 hubnoucí puding :) hubnoucí puding :) | Web | 29. června 2009 v 12:35 | Reagovat

jé taky máte vízo až zítra? aspoň nejsme sami! Jídelníček, pohoda. I když oběd, ale to je v poho, já prostě znám matky. ta moje je to samé :D a jäk se jinak máš? :)

19 Kl3rynka Kl3rynka | Web | 29. června 2009 v 12:36 | Reagovat

mno jestli znáš Svitavy??? tak kousíček odtud bydlím:-) no s tím vážením...však pohoda...byli časy kdy jsem upa blbla a všechno si zapisovala do takové tabulky kde to počítalo všechny gramy a kJ no a k ničemu to nebylo...akorát jsem z toho byla vydepkovaná že jsem toho moc sežrala :-D

20 mondy mondy | Web | 29. června 2009 v 13:03 | Reagovat

no ja taky ne, ale obcas to neuskodi, ale tak z dneska to odkladam nejak se to neda

21 mondy mondy | Web | 29. června 2009 v 13:12 | Reagovat

jako ze ne moc dam si jenom obed

22 Saly Saly | Web | 29. června 2009 v 13:12 | Reagovat

Ahojky, no a jak dopadlo vysvědčení? Co plánuješ na prázdniny? Četla jsem tu něco o pavoucích, tak se musím přidat, mám z nich panickou hrůzu a jako naschvál mi každou chvíli lezou do pokoje! Zatím pa

23 mondy mondy | Web | 29. června 2009 v 13:20 | Reagovat

nedam proc?

24 mondy mondy | Web | 29. června 2009 v 13:24 | Reagovat

tak ja jdu vecer cvicit takze me to snad nechytne

25 mondy mondy | Web | 29. června 2009 v 13:25 | Reagovat

jojo do posilky

26 mary kate mary kate | Web | 29. června 2009 v 14:12 | Reagovat

no zatim se drzim,ale uz me prepadla silena chut se prezrat a zvracet,dala sem si 2 jogurty a odolala sem! zatim...:(

27 mary kate mary kate | Web | 29. června 2009 v 14:16 | Reagovat

snad..dala sem si do toho jogurtu psylium,tak to zvracet nemozu

28 mary kate mary kate | Web | 29. června 2009 v 14:16 | Reagovat

jis kukuricny lupinky? ja je desne miluju,ale nwm esi je mozu

29 mary kate mary kate | Web | 29. června 2009 v 14:22 | Reagovat

myslis,ze bych si je mohla dat zitra na snidanu? bo sou moc kaloricky? tuku tam moc neni,ale sacharidu celkem dost na 100 g asi 80

30 ceady ceady | Web | 29. června 2009 v 14:33 | Reagovat

ten jídelníček je moc pěkný :)
uvažuju, že bych si taky nastrouhala mrkev s jablkem

31 ooO<Barbie>Ooo ooO<Barbie>Ooo | Web | 29. června 2009 v 14:45 | Reagovat

Ahuj
já dycky když du na rybíz tak se šíleně bojim uchavců :D
To rybíz má jako nejmín kj?

32 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 29. června 2009 v 14:58 | Reagovat

mě se ani dneska nechtělo do školy :(.. a zítra zase..konečně poslední den!..
Hej to je dobrý..jak si to počítáš :).. a mňám rybíz..:) už se těším až pojedem na zahrádku..se snim přežeru xDD

33 Unreal..Girl (*Lucí) Unreal..Girl (*Lucí) | Web | 29. června 2009 v 15:53 | Reagovat

ahOjky moc dekujíí:)

34 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 29. června 2009 v 16:20 | Reagovat

taky budu stávat v 6..ale jak se znám vylezu tak ve čtvrt na 7 xDD a jaký bude výzo?..

Jakto?? xDD je to blbý xDD

35 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 29. června 2009 v 16:27 | Reagovat

hej..tak to budeš mít nádherný výzo :).. já na tom jsem hůř ;).. budu mít 2 čtyřky xDD pak nějakou tu trojku, dvojky a snad aspoň 3 jedničky xDDD
Ju nojo..stou mamkou vlastně :)..nu já bych se z toho počítání asi zachvíli zbláznila xDD

36 BaFiis BaFiis | Web | 29. června 2009 v 16:40 | Reagovat

Taky sem si byla dneska pro vízo...děs běs hrůza..xD a ta písnička je skvělá, už jí poslouchám druhej den :)

37 Fína Fína | Web | 29. června 2009 v 17:03 | Reagovat

Hehee :-D to mne neva, ja chodim spat vetsinou v jednu. Neska ale sme vstavali ve 3.30 - no v zivote jsem nevstavala driv ! mazec :-D jinac ja na nej koukam, dyz jezdim na rotopedu :-)) to je paradicka. jinak dobre jsou merunky - maji dobre ziviny :-)

38 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 29. června 2009 v 17:04 | Reagovat

nu já to beru tak, že hlavně že projdu xDD nu..bude to z mý "milovaný" něminy xD a z matiky..:)..

No přesně..taky bych si přišladivně..a mamka by ze mě byla asi hotová xDD

39 *Mrs.Marťullka* =o*-tvé SBénko *Mrs.Marťullka* =o*-tvé SBénko | Web | 29. června 2009 v 17:21 | Reagovat

O něm se šíří kecy, že má rád holky až moc a že je rychle střídá, ale přitom to je hezká blbost a rozšiřovala to jedna holka, kterou kdysi nechal. Ona se sama přiznala, že kecala, ale ostatní tomu prostě nevěří.

40 *Mrs.Marťullka* =o*-tvé SBénko *Mrs.Marťullka* =o*-tvé SBénko | Web | 29. června 2009 v 17:24 | Reagovat

Jo a co se týče toho počasí, tak u nás je každou chvilku jinak, chvíli je tu pařák 30° a pak je tu pěkný slejvák :-( ale to koupání to stejně nepokazí :-) chvilku se počká a je to :-)

41 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 29. června 2009 v 17:40 | Reagovat

nu tak já v prvním pololetí teď měla z matiky 5 xDD..tak díky bohu, že jsem si to teď opravila xDD

42 Katelyn Katelyn | Web | 29. června 2009 v 17:45 | Reagovat

jo no:) my máme výlety většinou pozdě (aby sme nezameškali) GRRRRRRRR.... :):)

43 Katelyn Katelyn | Web | 29. června 2009 v 17:46 | Reagovat

Jojo s tím vážením to znám:) taky sem vždycky nenápadná:D:D

44 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 29. června 2009 v 17:49 | Reagovat

:D..tyjo...no tak to je magor no :D... takže ten co dostane jedničku má klid jo? :D
Tak etě že si napsala ten testík :D... a já už jsem se ptala kam chodíš na školu?..já teď nevím xDD

45 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 29. června 2009 v 17:53 | Reagovat

:D..i podle času jo?:D..tywe..xD ju na gympl..a na kolikaletej?

46 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 29. června 2009 v 18:11 | Reagovat

tak to bych nemohla tyjo :D.. a pak dál plánuješ co? :) už víš?

47 Aneta Aneta | Web | 29. června 2009 v 18:22 | Reagovat

ahojky já jsem byla na vodě

48 Me Me | Web | 29. června 2009 v 19:24 | Reagovat

já vim.. máš pravdu.. takže začínám znova a zdravě... tvůj jídelák vypadá fajnově

49 trejsy trejsy | Web | 29. června 2009 v 19:45 | Reagovat

hodně lehce by se mi psalo bože,bože kdybych nikdy neprožila to co teď prožívám ..

50 Kačus-Pičus™  Kačus-Pičus™ | Web | 29. června 2009 v 19:52 | Reagovat

hezuu blogíísek :-)

51 Kačus-Pičus™ Kačus-Pičus™ | Web | 29. června 2009 v 19:53 | Reagovat

tam mmám špatnou adresuu :-D

52 Capy Capy | Web | 29. června 2009 v 20:03 | Reagovat

U vás je bouřka jo ? U nás naposledy pršelo v pátek ..  A ty si v kalorických tabulkách našla že je nejmín kaorický rybíz ??

53 Kačus-Pičus™ Kačus-Pičus™ | Web | 29. června 2009 v 20:09 | Reagovat

:-) jak ses dneska mělaa.?:-)

54 Kačus-Pičus™ Kačus-Pičus™ | Web | 29. června 2009 v 20:16 | Reagovat

jáá du taky :-( jinak hezoučná návštěvka jak tzo děláš..??:-D

55 Kačus-Pičus™ Kačus-Pičus™ | Web | 29. června 2009 v 20:20 | Reagovat

nojoo lidi vicíítěj fajnýýýk adminku :-)

56 Fína Fína | Web | 29. června 2009 v 20:28 | Reagovat

Zrovna jsem dopsala clanek, proc jsem vstavala tak brzo :-D

57 _Market_ _Market_ | Web | 29. června 2009 v 20:29 | Reagovat

když se nebudu potom přežírat tak to nenaberu:)) jinak díky:)

58 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 29. června 2009 v 20:43 | Reagovat

dějepis jo?..tyjo..tak ten nesnášim xDD teď na střední sem z něho měla vždycky 4..mě vůbec nebavil..bylo toho hrozně moc :D..

59 mary kate mary kate | Web | 29. června 2009 v 20:56 | Reagovat

je to se mas,pac ty jis hezky,tak akorat,tak se ani nedivim,ze se neprejidas....

60 Me Me | Web | 29. června 2009 v 21:00 | Reagovat

:) a nechtěla bys spřátelit? :)

61 Becky Becky | Web | 29. června 2009 v 21:03 | Reagovat

joj to se někdo máe, se ředitelským volnem =)
náhodou jídelníček pěkný, knedlíky sice moc dietní nejsou, ale to neadí... horší by bylo kdyby sis je dala na večeři

62 Crick ^  >♥< Crick ^ >♥< | Web | 29. června 2009 v 21:17 | Reagovat

Krásnej jídelák :) Já taky nemohla usnout =(

63 Bubli_Girl Bubli_Girl | Web | 30. června 2009 v 9:06 | Reagovat

Achojik tak jogurtový den se mi podaril zvládnout =)

64 Rebecca - your sbé ;-* Rebecca - your sbé ;-* | Web | 30. června 2009 v 9:20 | Reagovat

moc pěkný jídelníček. a jak si psala, že si to budeš vážit když není mamka doma, tak to mě to před mamkou nevadí (ani jí), to spíš před ségrou, ta mi dokonce našla blog a teď má furt kecy, že sem blbá a že ze mě bude anorektička. jenom protože je starší tak si myslí že mě může dirigovat...je jí totiž 18 no a na diety nikdy moc nebyla. teda jednou brala takový ty prášky na hubnutí ale byly neškodné a stejně jí moc nepomohly. no prostě to není snadné když mi furt stojí za zadkem a čumí co dělám. a když si chci něco zvážit tak to hned: co zas blbneš?! seš na hlavu nebo co?! vážit si jídlo?! ty už patříš vážně do nemocnice. ale nejhorší na tom je že já sem pořád tlustá, kdybych zhubla třeba 5kg tak bych to chápala ale takhle....  

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama