Popcorn - pražená kukuřice

14. června 2009 v 15:40 |  Články
Zaujal mě článek o popcornu z knížky Jídlo jako lék od E. Mindella.

Fakta- Začínate-li omezovat nadbytečné kalorie a tuky ve stravě, nejčasteji příjdou první na řadu tzv. potraviny k zakousnutí (snack). Bramborové či kukuřičné lupínky, sýrové oplatky a křupky a další doborty plné tuku a kalorií a téměř nic jiného.Ale uklidněte se, protože existuje ještě jedna laskomina, která může být dokonce zařazena mezi "hvězdnou stovku" - pražené kukuřice (popcornu). Nové, dietnější typy této známé potraviny, které mají nižší obsah sodíku než dřívější druhy, jsou pro vás skutečně výhodné. V závislosti na značce, porce o velikosti 3 šálků poskytne zhruba 3 g dietní vlákniny, 3 až 4 g tuku a méně než 100 kalorií. Pro srovnání v pouhých 10 g bramborových lupínků je asi 53 kalorií (222kJ), 3,5 g tuku a jen velmi malé množství vlákniny (a nezapomeňte na skutečnost, že téměř nikdo neskončí u 10 g). Máte-li pocit že byste něco zakousli, popcorn je tou nejlepší volbou.

Možný přínos- Zmírní touhu po něčem na zub,,,,ale nenaplní váas tukem a kaloriemi.


Asi začnu konzumovat popcorn, když budu mít na něco chuť.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hanna-ana Hanna-ana | Web | 14. června 2009 v 15:56 | Reagovat

Fakt zajímaýv..nu jinak mám na sobě i plavky vypalený dokonce i ty kratasy :D:D

2 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 14. června 2009 v 16:03 | Reagovat

týjo..a taky mi tenhle článek udělal dost velkou chuť na popkáč xDD..že bych taky začala jíst popcorn xDD
Wow..až do půl 4 školu jo??..jakto??..to máš takhle normálně? nebo jen zítra?

3 phoebe phoebe | Web | 14. června 2009 v 16:36 | Reagovat

Popcorn je fajn vec:)

4 Fresa* Fresa* | Web | 14. června 2009 v 16:50 | Reagovat

Miluju popcorn :)

5 Hanna-ana Hanna-ana | Web | 14. června 2009 v 17:30 | Reagovat

Ty jo neřikej..ještě ke všemu mám ty lýtja rudééé ze azdu ...a z pravé strany ..takže ted nyní vypadám fakt vtipně a budu muset příště opalovat i v dolbním dílu plavek....ty nohy to je masakr jako...si nemužu vzít ani krátký ani dlouhý ani sukni..tak jako nevim v čem zítra do školy..v dlouhejch to bolí na kůžu v kratasech je to vidět :D:D a v sukni ještě víc..:D:D:D:D

6 Kaja Kaja | Web | 14. června 2009 v 18:28 | Reagovat

Radšej ako popcorn si dám nejaké ovocie alebo zeleninku :) Inak k tvojmu komentáru, snažím sa jesť čo najmenej, pretože chcem rýchlo schudnúť. Máme totiž s Reny naplánovanú chlastačku na koniec šk. roka a dovtedy chcem byť chudšia :D

7 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 14. června 2009 v 18:54 | Reagovat

cože??...no to máte teda blbý..bych nechtěla..já mám nejdýl do 2 xD

8 Rebecca - your sbé ;-* Rebecca - your sbé ;-* | Web | 14. června 2009 v 19:19 | Reagovat

tyyyyjo. tak to jsem teda vážně nevěděla

9 Nikola Nikola | Web | 14. června 2009 v 19:26 | Reagovat

Tak popcorn by mě teda chuťově neuspokojil :-) možná tak ten sladkej:P

10 Berunkaaa:P Berunkaaa:P | Web | 14. června 2009 v 19:40 | Reagovat

taky to praktikuju:D uz kdysi mi o tom rikala segra:D kdyz fakt uz nevim,popcorn to jisti..:)

11 Berunkaaa:P Berunkaaa:P | Web | 14. června 2009 v 19:58 | Reagovat

me to prave rikala segra tak pred rokem a pul ..:)
a tuhle jsem si na to vzpomela:D dneska taky:D pac jsem na nej mela chut:D:D

12 Berunkaaa:P Berunkaaa:P | Web | 14. června 2009 v 20:21 | Reagovat

dekuju mooc:)
normalne si asi zitra rano udelam popcor a budu ho cely den jist:D

13 _Market_ _Market_ | Web | 14. června 2009 v 21:07 | Reagovat

jé vidíš 2 centáky dole ja chcu takyyy:D

14 Becky Becky | Web | 14. června 2009 v 21:45 | Reagovat

mňamky

15 Berunkaaa:P Berunkaaa:P | Web | 15. června 2009 v 6:42 | Reagovat

copak?:D neco se ti nelibi?:D:D:D

16 Berunkaaa:P Berunkaaa:P | Web | 15. června 2009 v 6:44 | Reagovat

no uvidim,ale mam docela dlouho dobu chut na mrkev:D tak mozna k veceri:-X

17 Minie Minie | Web | 15. června 2009 v 6:44 | Reagovat

na tom popkornu něco bude. on má sice taky ve 100g dost kalorií, ale když si předstvavíš jak je lehký tak 100g je šílená kopa, takže ho takové množství nesníš -dáš si ho trochu a si plná

18 Aneta Aneta | Web | 15. června 2009 v 11:10 | Reagovat

jj popcorn , ten je docela dobrej . Mám ho ráda a je dobrej v kině . Co ty ?

19 Marriah Marriah | Web | 15. června 2009 v 16:28 | Reagovat

popcorn mám taky docela ráda...asi lepší varianta než gumoví medvídci=D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama